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標題: 溫泉SPA對人體有哪些好壞呢??? [打印本頁]

作者: Angela 時間: 2006-12-26 23:32 標題: 溫泉SPA對人體有哪些好壞呢???

溫泉的種類可依溫度、酸鹼度及所含礦物質成分做以下區別：
1. 依水溫區分：溫泉是指約25°c以上的泉水；25~34°c之間的，屬於低溫泉，36~38°c的為微溫泉，43°c以上便屬於高溫泉。
2. 依酸鹼度區分：●強酸性泉：PH值1~3 ●酸性泉：PH值3~6 ●中性泉：PH值6~7.5 ●鹼性泉：PH值7.5~8.5 ●強鹼性泉：PH值8.5以上
3. 碳酸泉：含有二氧化碳，泉溫較低約50℃ 至7 0℃，PH值為6-8 ，可改善心血管功能，幫助血液循環。
4. 鐵磺泉：泉溫介於45℃ 至60 ℃之間，PH值為6-8，泉水呈無色透明，但與空氣接觸後呈赤紅色且帶有鐵質沉澱物，泉質中以碳酸氫根離子及硫酸根離子成分居多是中ㄧ弱鹼性之硫酸，塩碳酸氫鈉泉，對偏頭痛、慢性風濕痛及神經痛、貧血、婦女病均有療效。
5. 碳酸氫鈉泉：又稱美人湯，泉溫50℃ 至97 ℃，PH值為6-8 ，肌膚會感到光滑細膩有軟化角質層的功效，對皮膚有滋潤及漂白功能。
6. 鐵泉：此泉湧出與空氣中的氧氣作用後，呈現褐色。
泡溫泉對人體有三大作用
1. 泡湯時因水的浮力，使你的體重約變成10分之1，因身體變輕了，身體在水中可以輕鬆的舒展，手腳也可以輕鬆的運動，有類似復健的效果。
2. 泡湯時因靜水壓的作用，會壓縮你的身體的皮膚數釐米，而達到天然的按摩效果，可以促進血液循環、排除腳足浮腫、提高肝臟、脾臟功能。
3. 溫熱作用，可以加速新陳代謝，排除體內廢物，可以使筋肉、關節的痠痛舒緩，亦可促進排汗，而達到類似運動的效果，所以有人說可有減肥效果也不為過。
泡湯小常識：
1. 泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象產生，應緩緩起身，步出浴池，休息片刻；如情形未改善，立即停止泡湯。
2. 年紀較大者，不要採坐姿，而將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴。
3. 溫泉水溫為38度至42度之間最適中；入浴前後要多補充水分，保持體內平衡。
4. 入浴後，不要喝咖啡、濃茶或抽煙等刺激行為，以延長溫泉浴療效果。
5. 注意泡湯環境的通風設備與清潔
SPA的來源：
1. 比利時有一個古老的溫泉地叫「 SPA 」，其地名的起源是sparsa在拉丁文中是spargere(噴出、湧出)的過去分詞。
2. 現代人通常的解釋也是經由拉丁文：s：sanus(健康) p：per(經由) a：aquam(水)
組合起來即指「經由水而獲得健康」之意。

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