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標題: 寒冷的冬天,即將來臨,請教泡溫泉的好處? [打印本頁]

作者: Angela    時間: 2006-12-26 23:36     標題: 寒冷的冬天,即將來臨,請教泡溫泉的好處?

泡湯的好處
  台灣的溫泉,除了我們有說到的硫磺泉和碳酸鹽泉外,還有很多種不一樣的溫泉,我們就用五種不一樣的溫泉來介紹泡溫泉的好處。
一、碳酸泉:這種溫泉的特性是水溫比較低,能夠幫助血液循環,改善心臟及血管的功能,泡這種溫泉要慢慢的泡,剛開始泡是冷的,漸漸的就會變熱,所以使人全身暖和及舒服起來,而且不會發生心臟跳動變快的現象,對心臟的負擔較少,但是有腎臟病及腸胃不好的人,就不適合了。碳酸泉對高血壓、心臟病、風濕症、關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。這一種溫泉比較有名的有谷關、不老、廬山、四重溪等溫泉。
二、硫磺泉:這種溫泉又叫做「臭蛋泉」,泡這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒,所以是治療慢性皮膚病最好的方法,而且還有軟化皮膚角質層的作用呢!但是泡這種溫泉對那種身體不好或是年紀大的人,就要特別的注意了,而且在泡的時候,最好不要跟肥皂一起用。這一種溫泉有陽明山溫泉及北投溫泉等。
三、食鹽泉:這種溫泉又叫做鹽泉,泡了之後,鹽分會黏在皮膚上面,可以改善皮膚的組織,泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。食鹽泉對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用,不過有肺結核及高血壓的人,就不適合了。這一種溫泉有關子嶺溫泉。
四、碳酸氫鈉泉:這種溫泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用,女生很適合泡這種溫泉,而且對那種燒傷或者燙傷的人,泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。這一種溫泉有烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉、霧鹿溫泉等。 五、單純泉:這種溫泉比較緩和,而且無色無味,能夠幫助血液的循環,有減輕疼痛的作用,很適合年紀大的人泡。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。屬於這種溫泉的有金山溫泉和員山溫泉。
  原來不同的溫泉,泡起來會有不同的效果,這些都是我們以前從來也不知道的事。難怪會有麼多人喜歡泡溫泉了,而且有常常說,泡溫泉可以使人身體變健康,皮膚會變漂亮,現在我們相信這是真的了。我們住在荖濃溪邊那麼久了,都沒有想到要去泡溫泉,哎!我們真是太浪費那麼好的溫泉了,所以啦!我們以後要常常的去泡溫泉,讓我們的身體變健康,皮膚變漂亮。

溫泉是一種天然資源 ,其特殊的 水質被用做保健養身,溫泉中各種礦物質各具不同的公能與療效。一般來說,溫泉浴可刺激副交感神經,使肌肉ˋ關節鬆弛,產生鎮靜作用;可擴張血管,促進血液循環,刺激新陳代謝;水壓可產生按摩效果,減輕疼痛。洗溫泉浴基本上對人體有益,不過,在浸泡時有些基本常識必須注意。
許多人以為入浴時間愈長ˋ次數愈多ˋ療效愈好,其實不然,尤其溫泉水愈熱,泡時過久,肌膚的水分油脂流失過速,反而會引起所謂的惡湯,皮膚非但沒有滑潤,反而會因乾燥而發養。通常洗溫泉起來後不必再用清水沖洗,但皮膚過敏者,或泉質濃度過高,最好還是沖洗一下,才不致有反效果。
長途跋涉後不宜馬上洗溫泉,應稍作休息或小憩一番,等體力恢復後再入浴池。容易失眠者,浸泡應以微溫的溫泉為宜,最好能稍微躺著浸泡。若感到頭痛ˋ噁心ˋ心悸時也不宜浸泡。一些特定疾病或有特殊 生理狀況者應自行注意泡湯時的溫泉。
溫泉愛好者最喜歡的是,一早拎著毛巾去澡堂泡個晨澡,稱之為朝風呂,因為這是一天活力的泉源。
洗溫泉注意事項 :
適宜
1.  入浴前先洗淨
2.  水溫介於42-45度C
3.  2-3回/ 天 ,3-5次/ 回 ,3-5分/ 次
4. 遵守各溫泉管理單位之規定 (如:不可著衣物下水ˋ不可在水中擦拭身體ˋ不可使用肥皂) ,以上皆會破壞溫泉水質
5. 孩童水溫不宜過高,大人應先行測試
不宜
1. 過於疲累
2. 空腹或過飽
3. 每回浸泡超過30分
4. 孕婦
5. 飲酒過量
6. 動脈硬化ˋ高血壓ˋ心臟血管方面之疾病者
7. 皮膚有傷口或對溫泉過敏




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