溫泉的種類可依溫度、酸鹼度及所含礦物質成分做以下區別:
1. 依水溫區分:溫泉是指約25°c以上的泉水;25~34°c之間的,屬於低溫泉,36~38°c的為微溫泉,43°c以上便屬於高溫泉。
2. 依酸鹼度區分:●強酸性泉:PH值1~3 ●酸性泉:PH值3~6 ●中性泉:PH值6~7.5 ●鹼性泉:PH值7.5~8.5 ●強鹼性泉:PH值8.5以上
3. 碳酸泉:含有二氧化碳,泉溫較低約50℃ 至7 0℃,PH值為6-8 ,可改善心血管功能,幫助血液循環。
4. 鐵磺泉:泉溫介於45℃ 至60 ℃之間,PH值為6-8,泉水呈無色透明,但與空氣接觸後呈赤紅色且帶有鐵質沉澱物,泉質中以碳酸氫根離子及硫酸根離子成分居多是中ㄧ弱鹼性之硫酸,塩碳酸氫鈉泉,對偏頭痛、慢性風濕痛及神經痛、貧血、婦女病均有療效。
5. 碳酸氫鈉泉:又稱美人湯,泉溫50℃ 至97 ℃,PH值為6-8 ,肌膚會感到光滑細膩有軟化角質層的功效,對皮膚有滋潤及漂白功能。
6. 鐵泉:此泉湧出與空氣中的氧氣作用後,呈現褐色。
泡溫泉對人體有三大作用
1. 泡湯時因水的浮力,使你的體重約變成10分之1,因身體變輕了,身體在水中可以輕鬆的舒展,手腳也可以輕鬆的運動,有類似復健的效果。
2. 泡湯時因靜水壓的作用,會壓縮你的身體的皮膚數釐米,而達到天然的按摩效果,可以促進血液循環、排除腳足浮腫、提高肝臟、脾臟功能。
3. 溫熱作用,可以加速新陳代謝,排除體內廢物,可以使筋肉、關節的痠痛舒緩,亦可促進排汗,而達到類似運動的效果,所以有人說可有減肥效果也不為過。
泡湯小常識:
1. 泡溫泉時,若有心悸、頭暈的現象產生,應緩緩起身,步出浴池,休息片刻;如情形未改善,立即停止泡湯。
2. 年紀較大者,不要採坐姿,而將浴槽邊緣當枕頭,手腳舒展開來的浮漂方式入浴。
3. 溫泉水溫為38度至42度之間最適中;入浴前後要多補充水分,保持體內平衡。
4. 入浴後,不要喝咖啡、濃茶或抽煙等刺激行為,以延長溫泉浴療效果。
5. 注意泡湯環境的通風設備與清潔
SPA的來源:
1. 比利時有一個古老的溫泉地叫「 SPA 」,其地名的起源是sparsa在拉丁文中是spargere(噴出、湧出)的過去分詞。
2. 現代人通常的解釋也是經由拉丁文:s:sanus(健康) p:per(經由) a:aquam(水)
組合起來即指「經由水而獲得健康」之意。 |