寒冷的冬天,即將來臨,請教泡溫泉的好處?

Angela

泡湯的好處
　　台灣的溫泉，除了我們有說到的硫磺泉和碳酸鹽泉外，還有很多種不一樣的溫泉，我們就用五種不一樣的溫泉來介紹泡溫泉的好處。
一、碳酸泉：這種溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能，泡這種溫泉要慢慢的泡，剛開始泡是冷的，漸漸的就會變熱，所以使人全身暖和及舒服起來，而且不會發生心臟跳動變快的現象，對心臟的負擔較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。碳酸泉對高血壓、心臟病、風濕症、關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。這一種溫泉比較有名的有谷關、不老、廬山、四重溪等溫泉。
二、硫磺泉：這種溫泉又叫做「臭蛋泉」，泡這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，所以是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角質層的作用呢！但是泡這種溫泉對那種身體不好或是年紀大的人，就要特別的注意了，而且在泡的時候，最好不要跟肥皂一起用。這一種溫泉有陽明山溫泉及北投溫泉等。
三、食鹽泉：這種溫泉又叫做鹽泉，泡了之後，鹽分會黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。食鹽泉對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用，不過有肺結核及高血壓的人，就不適合了。這一種溫泉有關子嶺溫泉。
四、碳酸氫鈉泉：這種溫泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對那種燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。這一種溫泉有烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉、霧鹿溫泉等。 五、單純泉：這種溫泉比較緩和，而且無色無味，能夠幫助血液的循環，有減輕疼痛的作用，很適合年紀大的人泡。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。屬於這種溫泉的有金山溫泉和員山溫泉。
　　原來不同的溫泉，泡起來會有不同的效果，這些都是我們以前從來也不知道的事。難怪會有麼多人喜歡泡溫泉了，而且有常常說，泡溫泉可以使人身體變健康，皮膚會變漂亮，現在我們相信這是真的了。我們住在荖濃溪邊那麼久了，都沒有想到要去泡溫泉，哎！我們真是太浪費那麼好的溫泉了，所以啦！我們以後要常常的去泡溫泉，讓我們的身體變健康，皮膚變漂亮。

溫泉是一種天然資源 ，其特殊的 水質被用做保健養身，溫泉中各種礦物質各具不同的公能與療效。一般來說，溫泉浴可刺激副交感神經，使肌肉ˋ關節鬆弛，產生鎮靜作用;可擴張血管，促進血液循環，刺激新陳代謝;水壓可產生按摩效果，減輕疼痛。洗溫泉浴基本上對人體有益，不過，在浸泡時有些基本常識必須注意。
許多人以為入浴時間愈長ˋ次數愈多ˋ療效愈好，其實不然，尤其溫泉水愈熱，泡時過久，肌膚的水分油脂流失過速，反而會引起所謂的惡湯，皮膚非但沒有滑潤，反而會因乾燥而發養。通常洗溫泉起來後不必再用清水沖洗，但皮膚過敏者，或泉質濃度過高，最好還是沖洗一下，才不致有反效果。
長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，應稍作休息或小憩一番，等體力恢復後再入浴池。容易失眠者，浸泡應以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡。若感到頭痛ˋ噁心ˋ心悸時也不宜浸泡。一些特定疾病或有特殊 生理狀況者應自行注意泡湯時的溫泉。
溫泉愛好者最喜歡的是，一早拎著毛巾去澡堂泡個晨澡，稱之為朝風呂，因為這是一天活力的泉源。
洗溫泉注意事項 ：
適宜
1. 　入浴前先洗淨
2. 　水溫介於42-45度C
3. 　2-3回/ 天 ，3-5次/ 回 ，3-5分/ 次
4.　遵守各溫泉管理單位之規定 (如:不可著衣物下水ˋ不可在水中擦拭身體ˋ不可使用肥皂) ，以上皆會破壞溫泉水質
5.　孩童水溫不宜過高，大人應先行測試
不宜
1.　過於疲累
2.　空腹或過飽
3.　每回浸泡超過30分
4.　孕婦
5.　飲酒過量
6.　動脈硬化ˋ高血壓ˋ心臟血管方面之疾病者
7.　皮膚有傷口或對溫泉過敏